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Bauch Beine Po und mehr - Dein Frischekick für die Figur

Mit viel Freude an der Bewegung erfährst du ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm für mehr Straffheit und einen wohlgeformten Körper .

Nicht nur die Problemzonen, sondern auch die Rücken- Rumpf und Beckenbodenmuskulatur wirst du hier beanspruchen .
Es macht richtig Spaß zu motivierender Musik den Body zu straffen.

Was verbirgt sich hinter Cross Jump?
Cross Jump ist ein intensives, effektives und faszinierendes Workout auf Trampolinen. Bei jedem Sprung werden 400 Muskeln angesprochen und der Lachmuskel ist garantiert einer von ihnen.
Das Ausdauertraining kräftigt Muskulatur und Knochen, schult den Gleichgewichtssinn, verbessert die Koordination und Beweglichkeit und verbrennt ganz nebenbei mit viel Spaß dreimal so viele Kalorien, wie eine gleich lange Joggingeinheit.

Mit dem Gesundheits- und Präventionssport bietet der TUS Tarmstedt ab dem 4. April 2017 ein neues sportliches Angebot an, welches sich in erster Linie an Menschen ab dem 50'sten Lebensjahr und auch insbesondere an diejenigen richtet, die nie oder lange nicht mehr Sport getrieben haben.

Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer, egal ob Männlein oder Weiblein, ob älter oder jünger in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert. Ich bevorzuge flotte Pop-Musik (mal aktuelle moderne, mal etwas ältere), natürlich darf die klassische Countrymusik nicht fehlen.