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Step Aerobic – dein Fatburn-Training, das gute Laune macht
Step Aerobic ist ein gelenkschonendes aerobes Training, das durch Auf- und Absteigen einer Plattform dein Herz-Kreislaufsystem stärkt, deine Kondition und Koordination verbessert und deine Gesäß- und Beinmuskulatur kräftigt.

Jede Stunde beginnen wir mit einem Warm-up, um die Muskulatur, die Gelenke und das Herz- Kreislaufsystem auf die kommende Belastung vorzubereiten.

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Februar 2018

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			1 Volleyball Mädchen 11-16 Jahre 16:30 Sporthalle an der Oberstufe, Tarmstedt Unsere Volleyball-Mädchen trainieren am Donnerstag von 16.30 Uhr bis 19 Uhr unter der Leitung von Sarah Otten. Das Handball (Jugend - Jahrgang 06/07) 17:00 KGS Sporthalle, Tarmstedt Reha-Sport 17:00 Physio Pro Aktiv Häfner, Bremer Landstraße 3A, 27412 Tarmstedt, Tarmstedt Volleyball (Damen) 18:30 Sporthalle an der Oberstufe, Tarmstedt Unser Damenteam trainiert Mittwochs 19:30 - 21:30 Uhr und Donnerstags von 19:00 bis 21:00 Uhr in der Tarmstedter Sporthalle an der Oberstufe. Handball (Damen) 19:00 KGS Sporthalle, Tarmstedt Volleyball (1. Herren) 20:00 Sporthalle Wilstedt, Wilstedt Volleyball (2. Herren) 20:00 Sporthalle Wilstedt, Wilstedt Handball (Herren) 20:30 KGS Sporthalle, Tarmstedt Ausserdem Donnerstags von 20.30 - 22.00 Uhr in der Sporthalle KGS Tarmstedt. Datum : 1. Februar 2018	2 Tischtennis 18:00 Grundschule Tarmstedt (Sporthalle), Tarmstedt 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Kinder und Jugend, 19:30 Uhr bis 22:00 Erwachsene Altherren-Sportler Altherren-Sportler 20:00 KGS Sporthalle, Tarmstedt Datum : 2. Februar 2018	3 Judo (Kinder 6 bis 14 Jahren) 11:00 Sporthalle (KGS Tarmstedt), Tarmstedt Training in der Gymnastikhalle. Judo (14 bis 20 Jahren) 12:30 Sporthalle (KGS Tarmstedt), Tarmstedt Training in der Gymnastikhalle. Datum : 3. Februar 2018	4
5 Freizeitgruppe 14:00 Feuerwehrhaus Tarmstedt, Tarmstedt Eltern- und Kindturnen 16:15 Sporthalle (Grundschule Tarmstedt) , Tarmstedt Volleyball Jungen/Mädchen 7-11 Jahre 16:30 Sporthalle an der Oberstufe, Tarmstedt Unsere Volleyball-Jugend trainieren am Montag von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr unter der Leitung von Vilja Bartschies u. Gesundheitssport für Senioren 17:30 Sporthalle (KGS TArmstedt) , Tarmstedt Tischtennis 18:00 Grundschule Tarmstedt (Sporthalle), Tarmstedt 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Kinder und Jugend, 19:30 Uhr bis 22:00 Erwachsene Badminton (Jugendliche) 19:00 Sporthalle (KGS), Tarmstedt Badminton (Erwachsene) 19:00 Sporthalle (KGS), Tarmstedt Datum : 5. Februar 2018	6 Kinderturnen 15:00 Sporthalle (Grundschule Tarmstedt) , Tarmstedt Vorschulkinder (4 - 6 Jahre) von 15 - 16 Uhr Schulkinder (7 - 12 Jahre) von 16 - 17 Uhr Reha-Sport 17:30 Physio Pro Aktiv Häfner, Bremer Landstraße 3A, 27412 Tarmstedt, Tarmstedt Tischtennis 18:00 Grundschule Tarmstedt (Sporthalle), Tarmstedt 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Kinder und Jugend, 19:30 Uhr bis 22:00 Erwachsene Volleyball (JEKAMI) 20:00 Sporthalle KGS Tarmstedt, Tarmstedt Datum : 6. Februar 2018	7 Reha-Sport 10:30 Physio Pro Aktiv Häfner, Bremer Landstraße 3A, 27412 Tarmstedt, Tarmstedt Frauenturnen 18:30 Sporthalle (KGS Tarmstedt) , Tarmstedt Frauen über 70 Volleyball (Damen) 18:30 Sporthalle an der Oberstufe, Tarmstedt Unser Damenteam trainiert Mittwochs 19:30 - 21:30 Uhr und Donnerstags von 19:00 bis 21:00 Uhr in der Tarmstedter Sporthalle an der Oberstufe. Frauenturnen 19:30 Sporthalle (KGS Tarmstedt) , Tarmstedt Frauen bis 70 Datum : 7. Februar 2018	8 Volleyball Mädchen 11-16 Jahre 16:30 Sporthalle an der Oberstufe, Tarmstedt Unsere Volleyball-Mädchen trainieren am Donnerstag von 16.30 Uhr bis 19 Uhr unter der Leitung von Sarah Otten. Das Handball (Jugend - Jahrgang 06/07) 17:00 KGS Sporthalle, Tarmstedt Reha-Sport 17:00 Physio Pro Aktiv Häfner, Bremer Landstraße 3A, 27412 Tarmstedt, Tarmstedt Volleyball (Damen) 18:30 Sporthalle an der Oberstufe, Tarmstedt Unser Damenteam trainiert Mittwochs 19:30 - 21:30 Uhr und Donnerstags von 19:00 bis 21:00 Uhr in der Tarmstedter Sporthalle an der Oberstufe. Handball (Damen) 19:00 KGS Sporthalle, Tarmstedt Volleyball (1. Herren) 20:00 Sporthalle Wilstedt, Wilstedt Volleyball (2. Herren) 20:00 Sporthalle Wilstedt, Wilstedt Handball (Herren) 20:30 KGS Sporthalle, Tarmstedt Ausserdem Donnerstags von 20.30 - 22.00 Uhr in der Sporthalle KGS Tarmstedt. Datum : 8. Februar 2018	9 Tischtennis 18:00 Grundschule Tarmstedt (Sporthalle), Tarmstedt 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Kinder und Jugend, 19:30 Uhr bis 22:00 Erwachsene Altherren-Sportler Altherren-Sportler 20:00 KGS Sporthalle, Tarmstedt Datum : 9. Februar 2018	10 Judo (Kinder 6 bis 14 Jahren) 11:00 Sporthalle (KGS Tarmstedt), Tarmstedt Training in der Gymnastikhalle. Judo (14 bis 20 Jahren) 12:30 Sporthalle (KGS Tarmstedt), Tarmstedt Training in der Gymnastikhalle. Datum : 10. Februar 2018	11
12 Freizeitgruppe 14:00 Feuerwehrhaus Tarmstedt, Tarmstedt Eltern- und Kindturnen 16:15 Sporthalle (Grundschule Tarmstedt) , Tarmstedt Volleyball Jungen/Mädchen 7-11 Jahre 16:30 Sporthalle an der Oberstufe, Tarmstedt Unsere Volleyball-Jugend trainieren am Montag von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr unter der Leitung von Vilja Bartschies u. Gesundheitssport für Senioren 17:30 Sporthalle (KGS TArmstedt) , Tarmstedt Tischtennis 18:00 Grundschule Tarmstedt (Sporthalle), Tarmstedt 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Kinder und Jugend, 19:30 Uhr bis 22:00 Erwachsene Badminton (Jugendliche) 19:00 Sporthalle (KGS), Tarmstedt Badminton (Erwachsene) 19:00 Sporthalle (KGS), Tarmstedt Datum : 12. Februar 2018	13 Kinderturnen 15:00 Sporthalle (Grundschule Tarmstedt) , Tarmstedt Vorschulkinder (4 - 6 Jahre) von 15 - 16 Uhr Schulkinder (7 - 12 Jahre) von 16 - 17 Uhr Reha-Sport 17:30 Physio Pro Aktiv Häfner, Bremer Landstraße 3A, 27412 Tarmstedt, Tarmstedt Tischtennis 18:00 Grundschule Tarmstedt (Sporthalle), Tarmstedt 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Kinder und Jugend, 19:30 Uhr bis 22:00 Erwachsene Volleyball (JEKAMI) 20:00 Sporthalle KGS Tarmstedt, Tarmstedt Datum : 13. Februar 2018	14 Reha-Sport 10:30 Physio Pro Aktiv Häfner, Bremer Landstraße 3A, 27412 Tarmstedt, Tarmstedt Frauenturnen 18:30 Sporthalle (KGS Tarmstedt) , Tarmstedt Frauen über 70 Volleyball (Damen) 18:30 Sporthalle an der Oberstufe, Tarmstedt Unser Damenteam trainiert Mittwochs 19:30 - 21:30 Uhr und Donnerstags von 19:00 bis 21:00 Uhr in der Tarmstedter Sporthalle an der Oberstufe. Frauenturnen 19:30 Sporthalle (KGS Tarmstedt) , Tarmstedt Frauen bis 70 Datum : 14. Februar 2018	15 Volleyball Mädchen 11-16 Jahre 16:30 Sporthalle an der Oberstufe, Tarmstedt Unsere Volleyball-Mädchen trainieren am Donnerstag von 16.30 Uhr bis 19 Uhr unter der Leitung von Sarah Otten. Das Handball (Jugend - Jahrgang 06/07) 17:00 KGS Sporthalle, Tarmstedt Reha-Sport 17:00 Physio Pro Aktiv Häfner, Bremer Landstraße 3A, 27412 Tarmstedt, Tarmstedt Volleyball (Damen) 18:30 Sporthalle an der Oberstufe, Tarmstedt Unser Damenteam trainiert Mittwochs 19:30 - 21:30 Uhr und Donnerstags von 19:00 bis 21:00 Uhr in der Tarmstedter Sporthalle an der Oberstufe. Handball (Damen) 19:00 KGS Sporthalle, Tarmstedt Volleyball (1. Herren) 20:00 Sporthalle Wilstedt, Wilstedt Volleyball (2. Herren) 20:00 Sporthalle Wilstedt, Wilstedt Handball (Herren) 20:30 KGS Sporthalle, Tarmstedt Ausserdem Donnerstags von 20.30 - 22.00 Uhr in der Sporthalle KGS Tarmstedt. Datum : 15. Februar 2018	16 Tischtennis 18:00 Grundschule Tarmstedt (Sporthalle), Tarmstedt 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Kinder und Jugend, 19:30 Uhr bis 22:00 Erwachsene Altherren-Sportler Altherren-Sportler 20:00 KGS Sporthalle, Tarmstedt Datum : 16. Februar 2018	17 Judo (Kinder 6 bis 14 Jahren) 11:00 Sporthalle (KGS Tarmstedt), Tarmstedt Training in der Gymnastikhalle. Judo (14 bis 20 Jahren) 12:30 Sporthalle (KGS Tarmstedt), Tarmstedt Training in der Gymnastikhalle. Datum : 17. Februar 2018	18
19 Freizeitgruppe 14:00 Feuerwehrhaus Tarmstedt, Tarmstedt Eltern- und Kindturnen 16:15 Sporthalle (Grundschule Tarmstedt) , Tarmstedt Volleyball Jungen/Mädchen 7-11 Jahre 16:30 Sporthalle an der Oberstufe, Tarmstedt Unsere Volleyball-Jugend trainieren am Montag von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr unter der Leitung von Vilja Bartschies u. Gesundheitssport für Senioren 17:30 Sporthalle (KGS TArmstedt) , Tarmstedt Tischtennis 18:00 Grundschule Tarmstedt (Sporthalle), Tarmstedt 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Kinder und Jugend, 19:30 Uhr bis 22:00 Erwachsene Badminton (Jugendliche) 19:00 Sporthalle (KGS), Tarmstedt Badminton (Erwachsene) 19:00 Sporthalle (KGS), Tarmstedt Datum : 19. Februar 2018	20 Kinderturnen 15:00 Sporthalle (Grundschule Tarmstedt) , Tarmstedt Vorschulkinder (4 - 6 Jahre) von 15 - 16 Uhr Schulkinder (7 - 12 Jahre) von 16 - 17 Uhr Reha-Sport 17:30 Physio Pro Aktiv Häfner, Bremer Landstraße 3A, 27412 Tarmstedt, Tarmstedt Tischtennis 18:00 Grundschule Tarmstedt (Sporthalle), Tarmstedt 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Kinder und Jugend, 19:30 Uhr bis 22:00 Erwachsene Volleyball (JEKAMI) 20:00 Sporthalle KGS Tarmstedt, Tarmstedt Datum : 20. Februar 2018	21 Reha-Sport 10:30 Physio Pro Aktiv Häfner, Bremer Landstraße 3A, 27412 Tarmstedt, Tarmstedt Frauenturnen 18:30 Sporthalle (KGS Tarmstedt) , Tarmstedt Frauen über 70 Volleyball (Damen) 18:30 Sporthalle an der Oberstufe, Tarmstedt Unser Damenteam trainiert Mittwochs 19:30 - 21:30 Uhr und Donnerstags von 19:00 bis 21:00 Uhr in der Tarmstedter Sporthalle an der Oberstufe. Frauenturnen 19:30 Sporthalle (KGS Tarmstedt) , Tarmstedt Frauen bis 70 Datum : 21. Februar 2018	22 Volleyball Mädchen 11-16 Jahre 16:30 Sporthalle an der Oberstufe, Tarmstedt Unsere Volleyball-Mädchen trainieren am Donnerstag von 16.30 Uhr bis 19 Uhr unter der Leitung von Sarah Otten. Das Handball (Jugend - Jahrgang 06/07) 17:00 KGS Sporthalle, Tarmstedt Reha-Sport 17:00 Physio Pro Aktiv Häfner, Bremer Landstraße 3A, 27412 Tarmstedt, Tarmstedt Volleyball (Damen) 18:30 Sporthalle an der Oberstufe, Tarmstedt Unser Damenteam trainiert Mittwochs 19:30 - 21:30 Uhr und Donnerstags von 19:00 bis 21:00 Uhr in der Tarmstedter Sporthalle an der Oberstufe. Handball (Damen) 19:00 KGS Sporthalle, Tarmstedt Volleyball (1. Herren) 20:00 Sporthalle Wilstedt, Wilstedt Volleyball (2. Herren) 20:00 Sporthalle Wilstedt, Wilstedt Handball (Herren) 20:30 KGS Sporthalle, Tarmstedt Ausserdem Donnerstags von 20.30 - 22.00 Uhr in der Sporthalle KGS Tarmstedt. Datum : 22. Februar 2018	23 Tischtennis 18:00 Grundschule Tarmstedt (Sporthalle), Tarmstedt 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Kinder und Jugend, 19:30 Uhr bis 22:00 Erwachsene Altherren-Sportler Altherren-Sportler 20:00 KGS Sporthalle, Tarmstedt Datum : 23. Februar 2018	24 Judo (Kinder 6 bis 14 Jahren) 11:00 Sporthalle (KGS Tarmstedt), Tarmstedt Training in der Gymnastikhalle. Judo (14 bis 20 Jahren) 12:30 Sporthalle (KGS Tarmstedt), Tarmstedt Training in der Gymnastikhalle. Datum : 24. Februar 2018	25
26 Freizeitgruppe 14:00 Feuerwehrhaus Tarmstedt, Tarmstedt Eltern- und Kindturnen 16:15 Sporthalle (Grundschule Tarmstedt) , Tarmstedt Volleyball Jungen/Mädchen 7-11 Jahre 16:30 Sporthalle an der Oberstufe, Tarmstedt Unsere Volleyball-Jugend trainieren am Montag von 16.30 Uhr bis 17.30 Uhr unter der Leitung von Vilja Bartschies u. Gesundheitssport für Senioren 17:30 Sporthalle (KGS TArmstedt) , Tarmstedt Tischtennis 18:00 Grundschule Tarmstedt (Sporthalle), Tarmstedt 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Kinder und Jugend, 19:30 Uhr bis 22:00 Erwachsene Badminton (Jugendliche) 19:00 Sporthalle (KGS), Tarmstedt Badminton (Erwachsene) 19:00 Sporthalle (KGS), Tarmstedt Datum : 26. Februar 2018	27 Kinderturnen 15:00 Sporthalle (Grundschule Tarmstedt) , Tarmstedt Vorschulkinder (4 - 6 Jahre) von 15 - 16 Uhr Schulkinder (7 - 12 Jahre) von 16 - 17 Uhr Reha-Sport 17:30 Physio Pro Aktiv Häfner, Bremer Landstraße 3A, 27412 Tarmstedt, Tarmstedt Tischtennis 18:00 Grundschule Tarmstedt (Sporthalle), Tarmstedt 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr Kinder und Jugend, 19:30 Uhr bis 22:00 Erwachsene Volleyball (JEKAMI) 20:00 Sporthalle KGS Tarmstedt, Tarmstedt Datum : 27. Februar 2018	28 Reha-Sport 10:30 Physio Pro Aktiv Häfner, Bremer Landstraße 3A, 27412 Tarmstedt, Tarmstedt Frauenturnen 18:30 Sporthalle (KGS Tarmstedt) , Tarmstedt Frauen über 70 Volleyball (Damen) 18:30 Sporthalle an der Oberstufe, Tarmstedt Unser Damenteam trainiert Mittwochs 19:30 - 21:30 Uhr und Donnerstags von 19:00 bis 21:00 Uhr in der Tarmstedter Sporthalle an der Oberstufe. Frauenturnen 19:30 Sporthalle (KGS Tarmstedt) , Tarmstedt Frauen bis 70 Datum : 28. Februar 2018

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