Bauch - Beine - Po "plus"
Bauch Beine Po und mehr - Dein Frischekick für die Figur
Mit viel Freude an der Bewegung erfährst du ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm für mehr Straffheit und einen wohlgeformten Körper .
Nicht nur die Problemzonen, sondern auch die Rücken- Rumpf und Beckenbodenmuskulatur wirst du hier beanspruchen .
Es macht richtig Spaß zu motivierender Musik den Body zu straffen.
Gesundheits- und Präventionssport
Mit dem Gesundheits- und Präventionssport bietet der TUS Tarmstedt ab dem 4. April 2017 ein neues sportliches Angebot an, welches sich in erster Linie an Menschen ab dem 50'sten Lebensjahr und auch insbesondere an diejenigen richtet, die nie oder lange nicht mehr Sport getrieben haben.
Line Dance
Line Dance ist eine choreografierte Tanzform, bei der einzelne Tänzer, egal ob Männlein oder Weiblein, ob älter oder jünger in Reihen und Linien vor- und nebeneinander tanzen. Die Tänze sind passend zur Musik choreografiert. Ich bevorzuge flotte Pop-Musik (mal aktuelle moderne, mal etwas ältere), natürlich darf die klassische Countrymusik nicht fehlen.
Step-/Aerobic
Step Aerobic – dein Fatburn-Training, das gute Laune macht
Step Aerobic ist ein gelenkschonendes aerobes Training, das durch Auf- und Absteigen einer Plattform dein Herz-Kreislaufsystem stärkt, deine Kondition und Koordination verbessert und deine Gesäß- und Beinmuskulatur kräftigt.
Jede Stunde beginnen wir mit einem Warm-up, um die Muskulatur, die Gelenke und das Herz- Kreislaufsystem auf die kommende Belastung vorzubereiten.
Trainingszeiten
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Sponsoren
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Tarmstädter Ausstellung
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Vereinsheim am Wendohweg , 27412 Tarmstedt -
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